こんなにある!!　
猫背のデメリット

☆肩コリ・腰痛になりやすい

猫背の姿勢は多くは、骨盤が後ろに倒れ、腰椎から胸椎の後弯が強くなり、頸椎がストレートになり頭が身体より前に出る状態になります。
肩コリのページでも説明しましたが、頭の重さを支える為に、頸・肩の筋肉が頑張りすぎてしまい肩コリになりやすく、腰周りの筋肉のバランスが悪くなり腰痛になります。

☆消化不良や呼吸障害などの内臓の機能低下が起こる。

お腹側のスペースには胃や腸があります。その上には横隔膜があって呼吸をする為の肺があります。猫背の姿勢は、このスペースをつぶしてしまい、内臓を圧迫したり横隔膜の運動を妨げてしまいます。そうすると便秘や呼吸が浅くなったりして、身体の不調を起こしやすくなってしまいます。

☆精神的に落ち込みやすくなる

猫背の姿勢になると、肩は下がり丸くなり自然と顔は下を向いてしまいます。下ばかり見ていると不思議と気持ちが暗くなり、ネガティブになり、タメ息が多くなります。（タメ息は、呼吸が浅くなるせいもあります。）
明るく笑顔でポジティブになる為には、胸を開いて姿勢を正す事が必要です。

☆転倒リスクが高まる

猫背の姿勢は、頭が身体より前に出る為、重心の位置が不安定になります。骨盤を後ろに倒してバランスを取る為、骨盤が後傾になります。骨盤が後傾すると足を上げた時に後ろにバランスを崩しやすくなる為、足は高くあげられず自然とすり足のような歩き方になります。低い段差でもつまづき易くなり転倒の危険が高まります。

☆老けて見える

猫背の姿勢の方は、見た目で損をしています。年齢を問わず、若くみられる方は皆さん姿勢が良いです。特に芸能人やスポーツ選手など、人に見られる職業の方は皆姿勢が良く、若々しく見えます。実際の年齢より年上に間違われる事が多い人は、姿勢を意識するだけで効果ありです。

☆太りやすくなる

猫背の姿勢は、姿勢を正しく保つ為の筋肉がサボっている状態です。姿勢を正しく保つ為の筋肉とは、お尻の筋肉（臀筋）や体幹の筋肉（腹横筋、多裂筋、大腰筋、脊柱起立筋）といった、比較的大きな筋肉です。これらの筋肉がサボって使われなくなると、基礎代謝量が低下して、カロリーが燃焼されにくくなり、太りやすくなってしまいます。